畫出我的餐盤

吃得好、吃得飽，更要吃得巧!

好食物可以提供您健康與能量，
但選擇什麼種類、份量怎麼拿捏都是大學問，
能不能兼顧營養與美味呢？

美國在2011年提出「我的餐盤」概念，
由一個圓餐盤可以輕鬆分配各種類的食物比例，
讓您檢視每餐是否為黃金健康比例!

快來聽十一月的講座，

備餐不再傷腦筋!

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