別讓脂肪成定存，體重控制不打烊! 春節期間往往難敵誘惑大快朵頤，熱量爆表，造成年後體重失控！根據衛生署國民健康局調查發現，有6成3的民眾過年期間不會特別注意自己吃進來的熱量，有近4成1的民眾表示過年期間體重會增加，每人平均約增加1.7公斤！如何把握年後的甩由黃金期、確實調整與管控超標的熱量呢? ● 隆重邀請營養師，教你如何計算熱量、管理「體重存摺」 ● 一周健康食譜不藏私大公開 ● 神秘人物分享減重經驗

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